살루스의 헬스 스토리

안녕하세요. 여러분! 우리 주의에는 고혈압 환자나 당뇨 환자 등 성인병을 가지고 있는 분들이 정말 많은데요. 이분들이 가장 중요시해야 하는 것이 바로 혈액 순환입니다. 그래서 대부분 겨울철에 특히 혈액순환에 신경을 많이 가지고 있는데요. 하지만 여름철에도 주의를 하셔야 합니다. 그래서 오늘은 여름철 건강을 위해 알아두면 좋은 혈액 순환에 좋은 음식 12가…

마늘은 심혈관 건강, 소화 기능, 암 예방 및 치료, 면역력 강화, 노화 방지 및 뇌 건강 증진 등 다양한 효능을 가진 식재료입니다. 웹 검색 결과에 따르면, 마늘에는 알리신이라는 성분과 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서 세포 손상과 염증을 막고 각종 질병에 대응할 수 있습니다. 하지만 마늘의 과다 섭취는 구취와 체취, 위장 장애, 피부 자극 등의 부…

우리 몸은 수렵시대부터 농경사회에 이르기까지 혈당이 높지 않은 음식으로 생명을 유지해 왔기에 요즘과 같이 혈당이 높은 음식은 마치 푸아그라처럼 우리 간은 지방이 끼게 되고 배는 나오는데 근육은 에너지를 섭취하지만 계속 떨어지게 되었는데요. 이러한 이유에서 점점 사람은 ET 같은 체형으로 변해가고 있습니다. 그러면 해결 방안이 없을까요? 궁금하시면 끝까…