살루스의 헬스 스토리

요즘 건강에 관심 좀 있다 하시는 분들 사이에서 '사과 식초'가 거의 마법의 포션처럼 불리고 있는데요. 혈당이 뚝 떨어진다, 만성염증이 사라진다는 후기가 넘쳐나니까요. 저도 처음엔 "에이, …

여러분, 요즘 건강검진 결과 보고 놀라신 적 없으신가요? 특히 혈액 속에 지방이 쌓이는 '고지혈증'은 방치하면 심근경색이나 뇌졸중으로 이어질 수 있어 정말 무섭거든요. 그런데 우리 주변에서 흔히 보는…

우리 집 냉장고에 늘 있는 구수한 보리차, 그냥 볶은 보리만 넣어서 끓여 드시고 계시죠? 근데 '이것' 두 가지를 같이 넣어 끓이면 혈관이 깨끗해져요!  섬네일 오늘은 보리차 효능을 극대화해서 혈관 …

많은 분들이 밥이나 라면 같은 탄수화물 음식을 먹을 때 김치를 곁들이시죠. 그런데 이 김치가 단순한 반찬을 넘어, 혈당 관리에 매우 긍정적인 역할을 한다는 연구 결과가 나와 주목 받고 있습니다. 섬네일 "…

최근 들어 피로감이 심하고 소화도 잘 안 되는 것 같고… 혹시 지방간 때문은 아닐까 불안하신 적 있으신가요? 지방간, 이름은 귀엽지만 절대 만만하게 볼 질병이 아닙니다. 방치하면 간 기능 저하는 물론, 심하면 간경…

따스한 햇살과 함께 봄기운이 완연한 요즘, 향긋한 봄나물 밥상이 절로 생각나는데요. 그중에서도 오늘은 톡 쏘는 매운맛과 향긋함으로 입맛을 돋우는 특별한 나물, 바로 산갓에 대해 이야기해보려고 합니다. 혹시 '…