살루스의 헬스 스토리

식사 전후, 습관적으로 물티슈를 꺼내 식탁을 닦으시나요? 빠르고 간편해서 저도 한때는 물티슈 예찬론자였어요. 하지만 그 편리함 뒤에 숨겨진 불편한 진실을 알게 된 후로는, 식탁에서 물티슈를 완전히 치워버렸답니다. …

심장에 문제가 생기면 운동은 꿈도 못 꿀 거라고 생각하시죠? 저도 그랬어요. 하지만 운동 부족이 가장 큰 위험이라는 사실, 알고 계셨나요?  남성이 심장을 부여잡고 아파하는 이미지 이제 약보다 효과 좋은 '…

여름휴가로 동남아나 남미 여행 계획 중이신가요? 와, 정말 설레시겠어요! 그런데 ‘치쿤구니야 바이러스’라고 들어보셨어요? 모기 때문에 평생 기억에 남을 여행을 망칠 순 없잖아요. 어떻게 대비해야 할지 싹 다 알려드…

계단만 봐도 한숨부터 나오고, 걸을 때마다 찌릿한 무릎 통증 때문에 정말 힘드시죠? 수술을 고민해도 비싼 비용이 발목을 잡는 경우가 많았잖아요. 정부에서 무릎 인공관절 수술비를 최대 240만원까지 지원해준다는 반가…

"아니 진짜, 어제 저녁 메뉴가 뭐였더라?" "와 정말, 방금 하려던 말이 뭐였지?" 이런 경험, 한 번쯤 해보셨죠? 단순히 나이 들어서 그런가 보다 하고 넘겼다면 큰 오산입니다…

갑자기 찾아오는 가슴 통증, 숨참 등 혹시 나도 심근경색? 더 이상 이런 불안감에 떨지 마세요! 하루 10분 운동만으로 심근경색은 물론 암 발병률까지 나춰준다는 사실 알고 계셨나요?  섬네일 심장내과 전문의가 직접…

“운동만 하면 뭐해~ 살도 잘 안 빠지고, 건강도 늘 제자리걸음 같죠?” 저도 그랬거든요. 진짜 열심히 뛰고 땀 흘리는데, 큰 변화가 없어서 포기할 뻔했어요. 그런데 요즘 건강 트렌드에서 ‘마이오카인’이라는 말이 …

"LDL 콜레스테롤 수치가 조금 높네요." 건강검진 후 이런 말 들으면 가슴이 덜컥 내려앉죠. 특히 30-40대라면 더더욱이요. 하지만 너무 걱정부터 하실 필요는 없어요. 우리 몸속 '혈관…