살루스의 헬스 스토리

혹시 "나 혹시 강박증인가?" 하는 생각 해보신 적 있으신가요? 문을 잠그고 나왔는지 몇 번씩 확인하고, 손을 씻고 또 씻어도 찝찝한 기분이 드는 것, 저만 그런 건 아니죠?  이런 반복적인 생…

혹시 매일 아침 피곤하고, 몸 여기저기가 쑤시거나 염증으로 고생하고 계신가요? 잦은 피로와 알 수 없는 통증을 겪고 있다면 오늘 글 끝까지 읽어보세요! 오늘은 당근즙의 숨겨진 힘, 특히 칼슘이 우리 몸에 미치는…

건강검진에서 지방간 진단받고 "별거 아니겠지" 하고 넘어가신 적 있으신가요? 증상도 없고 흔한 질환이라고 생각하기 쉽지만, 최근 연구 결과들을 보면 정말 무서운 질병이더라구요.  오늘은 …

최근 들어 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되시나요? 단순한 스트레스나 과식 때문이라고 생각하고 계시다면 잠깐 멈춰보세요.  지속되는 소화불량이 생각보다 심각한 신호일 수 있거든요. 이런 증상들, 그냥 넘…

당근, 달콤하면서도 건강에 좋은 채소로 유명하지만 당뇨가 있는 사람들에게는 금기시되는 경우가 많아요. 과연 사실일까요? 당뇨병 환자에게 당근이 좋은 이유 당뇨 환자도 적당량의 당근을 섭…

여름이 다가오면서 다이어트 고민 많으시죠? 급하게 찐 살은 또 급하게 빼야 하잖아요. 요즘 건강한 기름으로 올리브유 많이들 챙겨 드시는데, 샐러드에 뿌려 먹거나 빵에 찍어 먹는 게 전부라고…

다이어트, 건강, 맛. 이 세 가지를 모두 잡는 방법을 찾고 계신가요? 오늘은 혈당 조절에 효과적인 메밀가루와 열량이 낮은 셀러리를 활용한 특별한 레시피를 소개해 드리려고 합니다. 바로 메밀가루 셀러리 전입니다…

요즘 부쩍 소화가 안 되고 이유 없이 피곤하신가요? ‘설마 나는 아니겠지’ 하고 넘기기엔 췌장암은 너무나 무서운 병이죠. 증상이 거의 없어 '침묵의 암살자'로 불리는 췌장암, 우리 몸이 보내는 희미한…

요즘 면역력 관리 때문에 고민이세요? 그렇다면 황기에 주목해보세요. 오랜 세월 한의학에서 사랑 받아온 황기는 단순히 기력 회복뿐만 아니라 혈당 조절, 성장 촉진까지 다양한 효능을 자랑하거든요. 하지만 아무리 좋은 …

삼겹살을 먹을 때면 늘 버려지거나 뒷전으로 밀렸던 돼지비계. 기름지고 몸에 나쁘다는 인식 때문에 외면받아왔던 것이 사실이죠.  …