피부가 매끈하고 깨끗하면 좋겠다고 생각하신 적이 있으신가요? 블랙헤드 때문에 피부가 거칠고 불편하다면 이 글을 읽어보세요. 유튜브에는 블랙헤드를 없애는 다양한 방법들이 올라와 있지만, 그중에는 피부에 해로운 것들도 있습니다. 예를 들어, 피부를 강하게 문지르거나 코 팩 같은 제품을 사용하는 것은 장기적으로 피부에 좋지 않습니다. 그래서 저는 홈케어로 안전하고 효과적인 블랙헤드 제거법 3가지를 알려드리려고 합니다. 이 방법들을 적용하시면 블랙헤드가 절반 이상 줄어들 것입니다.
본 내용을 피부과 이상욱 원장님의 내용을 정리한 것임을 밝힙니다.
✅ 블랙헤드 제거하는 홈케어 3가지
1. 바셀린 크림 사용
바셀린은 블랙헤드를 없애는데 효과적인 기름인데요. 피지선과 비슷한 성분으로 다른 기름보다 쉽게 씻어낼 수 있습니다.
바셀린을 적당량 바르고 크린랲으로 감싸서 30~40분 동안 두면, 바셀린이 흡수되면서 블랙헤드를 부드럽게 만들어 줍니다. 그리고 클렌징 오일로 깨끗하게 닦아내면 끝입니다.
이 방법을 자주 반복하시면 블랙헤드가 사라질 수 있습니다. 하지만 모든 블랙헤드에 효과가 있는 것은 아니니 유의하시기를 바랍니다.
2. 엑스 로션 사용
엑 로션은 블랙헤드를 제거하는 데 도움이 되는 제품으로 피지를 녹여주는 효과가 있습니다. 이 방법은 조금 번거로운 방법이지만 효과가 좋습니다.
작은 타월을 물에 적셔서 짠 다음 전자레인지에 넣어 약간 따뜻하게 될 정도로 데워줍니다. 그리고 그 타월을 얼굴에 올려두고 5~10분 동안 있으면 자연스러운 스팀 열이 얼굴에 전달됩니다. 이렇게 하면 모공이 열려서 블랙헤드를 제거하기 쉬워집니다. 그다음에 클렌징 오일로 깨끗하게 닦아내면 됩니다. 블랙헤드가 모공에 꼭 막혀 있을 때 사용하면 좋습니다.
3. 약물 치료
위에서 소개해드린 방법들로도 블랙헤드를 없애기 힘들다면, 마지막으로 약물 치료를 생각해볼 수 있습니다. 이 치료는 피지 분비를 줄여주는 약물을 사용하며, 이를 통해 블랙헤드가 잘 생기지 않게 됩니다. 가장 유명한 약물은 아니소 트레티노인이라고 하는데, 로아큐탄이라고도 부릅니다. 이 약물을 복용하면 얼굴뿐만 아니라 몸 전체의 피지 분비가 감소하기 때문에 블랙헤드 예방에 좋습니다. 하지만, 이 약물은 부작용이 있으므로 전문가와 상의 후 사용하는 것이 바람직합니다.
이렇게까지 했는데요 안되면 레이저 치료를 받을 수도 있지만, 그렇게까지 할 필요는 없습니다. 집에서 앞서 알려드린 방법들로 열심히 홈케어를 하시면 블랙헤드가 절반 이상 줄어들 것입니다.
✅ 블랙헤드가 왜 생길까?
블랙헤드는 우리 인체에서 자연적으로 발생하는 현상 중 하나로 인간의 피부가 자신을 지키기 위해 만들어낸 피지라는 기름이 공기와 접촉하여 검게 변하는 현상입니다. 이러한 피지는 우리 얼굴에서 가장 많이 분비되는데요.그래서 우리 얼굴의 모공은 상대적으로 큽니다. 그중에서 코는 피지 분비가 가장 많고 모공도 가장 큰 부위입니다.
여기서 블랙헤드는 피지샘에서 생산된 기름이 모공을 통해 피부 표면에 도달하고 공기와 만나 검은색으로 산화되는 결과입니다. 반면에 모공이 막혀서 공기와 접촉하지 못한 기름은 화이트헤드가 됩니다. 이러한 블랙헤드가 세균에 감염되어 여드름이 생기기도 합니다.
✅ 블랙헤드 예방법
1. 잠을 잘 자라
밤샘하면 피부가 고장이 나는 것을 느낀 적 있나요? 피부는 잠을 자지 않는 몸을 보호하기 위해 기름을 많이 분비합니다. 이 기름이 공기와 만나 블랙헤드가 되는 것입니다. 잠은 블랙헤드를 막는 가장 좋은 방법이며, 면역력도 높여줍니다.
2. 스트레스를 줄여라
병원 진료를 받다 보면 심사치 않게 듣는 소리가 스트레스 때문이라고 많이 들어보셨을 텐데요. 이 스트레스가 그냥 하는 소리가 아닙니다. 정말 만병의 근원이 따로 없습니다. 그 때문에 항상 스트레스 줄여야 한다고 의사들이 입버릇처럼 말을 하는 것입니다. 이러한 스트레스는 피부에도 좋지 않습니다. 스트레스가 많으면 피지도 많아지고 면역력도 떨어집니다. 그러니 스트레스를 풀고 잘 자는 것이 피부 건강에 좋습니다.
2. 면역력을 높여라
면역력이 약해지면 피부가 기름진다는 것을 알고 있나요? 면역력이 약해지면 피지샘에서 기름이 많이 나오고, 이 기름이 블랙헤드의 원인이 됩니다. 스트레스는 면역력을 낮추는 주범입니다. 스트레스를 받으면 몸 안에서 스트레스 호르몬이 증가하고, 이 호르몬이 피지를 많이 만들고 면역력을 약화합니다. 그래서 스트레스를 잘 관리하고 면역력을 강화하면 블랙헤드뿐만 아니라 다른 병들도 예방할 수 있습니다.
오늘은 집에서 할 수 있는 블랙헤드 제거법 3가지를 소개해 드렸습니다. 블랙헤드는 일회성이 아니라 꾸준한 관리가 필요합니다. 앞서 알려드린 6가지 제거법을 밥 먹듯이 매일 해주면 피부가 좋아질 겁니다. 물론 약이나 레이저로 치료하는 것도 방법입니다. 하지만 가장 중요한 것은 피부에 자극을 주지 않는 것입니다. 코 팩은 괜찮지만, 너무 세게 비비거나 뜯어서 모공이 커지고 블랙헤드가 심해지는 일이 없도록 주의해야 합니다.
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