최근 질병관리청에 따르면, 여름부터 가을 초까지 특히 5세 미만의 어린이들 사이에서 수족구병 환자가 급증하고 있는데요. 대개 7-10일 내에 자연 치유되지만, 증상이 심해지면 뇌수막염, 뇌염,심근염 등 합병증이 우려되기 때문에 의료 전문가의 진찰이 필요합니다.

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출처 : 서울대학교 국민건강지식센터

수족구병 주요 증상 


수족구병은 주로 여름부터 가을까지 5세 미만 어린이들 사이에서 많이 발생하지만 어른들에게 발병 될 수 있으니 다음과 같은 증상이 있다면 꼭 병원을 방문하여 진료를 받아 보시기 바랍니다.

첫째, 입안, 혀, 잇몸 등에 작은 물집이나 궤양이 생기는 것으로, 음식을 먹거나 음료를 마실 때 통증이 심해져 식사를 꺼리게 만듭니다.

둘째, 손바닥, 발바닥, 손가락, 발가락 등에 빨간 발진이나 물집이 생기며, 가려움증이나 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 발진은 수족구병의 특징적인 증상으로 병을 쉽게 식별하게 합니다.

셋째, 초기에는 37.5°C 이상의 발열이 나타나며, 대개 2-3일 정도 지속됩니다.

넷째, 입안의 병변으로 인해 음식 섭취가 어려워지면서 어린이들은 통증 때문에 음식을 먹으려 하지 않아 영양 부족이 우려될 수 있습니다. 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 제공하여 식사를 돕는 것이 중요합니다.

마지막으로, 두통 및 근육통이 동반될 수 있습니다. 두통, 근육통, 피로감 등은 바이러스에 대한 신체의 면역 반응으로 나타나며, 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.


수족구병 증상 완화 방법


1. 발열 및 통증 관리

수족구병 초기에는 발열과 통증이 흔히 발생합니다. 이를 완화하기 위해 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜 같은 진통제를 사용할 수 있습니다. 그러나 어린이에게는 절대 아스피린을 사용해서는 안 됩니다. 아스피린은 라이 증후군이라는 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문입니다.


2. 구강 궤양 관리

입안에 생기는 궤양은 음식을 먹거나 음료를 마실 때 큰 고통을 유발할 수 있습니다. 이를 완화하기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다.

  • 부드럽고 차가운 음식 섭취
    : 입안의 궤양으로 인해 음식을 섭취하기 어려운 경우, 아이스크림, 요거트, 으깬 과일, 죽 같은 부드럽고 차가운 음식을 제공하는 것이 좋습니다. 매운 음식이나 짠 음식은 피해야 합니다.

구강 궤양으로 인해 탈수 위험이 높아질 수 있으므로, 아이가 충분한 수분을 섭취하도록 해야 합니다. 물, 아이스크림, 차가운 음료 등을 자주 제공하여 탈수를 예방합니다. 탈수 증상(극심한 갈증, 입 마름, 소변 감소, 어두운 색의 소변)이 나타나면 즉시 의료기관을 방문해야 합니다.


3. 수포 가려움증 완화

수족구병으로 인해 손발에 생기는 수포는 가려움을 동반할 수 있습니다. 이를 완화하는 방법은 다음과 같습니다.

  • 칼라민 로션 사용
    : 가려움증을 완화하기 위해 칼라민 로션이나 일반 로션을 사용할 수 있습니다. 이는 피부를 진정시키고 가려움을 줄여줍니다.

  • 긁기 방지
    : 아기나 어린이가 수포를 긁지 않도록 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 필요시 아기에게 장갑을 끼워 긁는 것을 방지할 수 있습니다.


4. 충분한 휴식과 격리

병을 이겨내기 위해서는 충분한 휴식이 필수적입니다. 아이가 학교나 탁아소 등 집단 시설에 가지 않도록 하고, 다른 사람들과의 접촉을 최소화해야 합니다. 이는 바이러스의 확산을 막고 아이가 충분히 회복할 수 있도록 돕습니다.

아이의 건강을 위해 부모님들은 증상을 주의 깊게 관찰하고, 필요한 경우 신속히 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.


수족구병 증상완에 도움이 되는 음식


1. 감귤류 과일

감귤류 과일은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 오렌지, 레몬, 자몽 등은 항산화 효과도 있어 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하지만 입안의 궤양이 심할 경우 산성이 강한 과일은 통증을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이럴 때는 주스로 만들어 희석해서 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.


2. 버섯류

버섯은 면역력 증진과 항염증 효과가 있는 식품입니다. 특히 표고버섯과 느타리버섯은 베타글루칸 성분을 함유하고 있어 면역 체계를 강화시키는 데 도움이 됩니다. 버섯을 찌거나 볶아 부드럽게 조리하면 아이들이 먹기에도 부담이 적습니다.


3. 녹황색 채소

시금치, 브로콜리, 당근 등은 비타민 A와 C가 풍부하여 면역력을 높이고 염증을 줄이는 데 유용합니다. 이 채소들은 수프나 스무디로 만들어 부드럽게 섭취할 수 있어 입안의 통증을 줄여줍니다.


4. 생선

연어와 고등어와 같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 항염증 효과가 뛰어납니다. 생선을 구워서 부드럽게 먹거나, 스무디나 수프에 섞어 먹으면 아이들이 부담 없이 섭취할 수 있습니다.

5. 요구르트

요구르트는 유산균이 풍부하여 장 건강을 증진시키고 면역력을 강화합니다. 또한, 입안의 궤양으로 인해 음식을 섭취하기 어려운 경우 부드럽고 차가운 요구르트는 통증을 완화시켜줍니다. 단, 당분이 적은 플레인 요구르트를 선택하는 것이 좋습니다.


6. 견과류

호두, 아몬드, 땅콩 등은 비타민 E와 아연이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 다만, 견과류는 딱딱하여 바로 섭취하기 어려울 수 있으므로, 잘게 다지거나 버터 형태로 만들어 섭취하는 것이 좋습니다.


수족구병 회복을 위해서는 위에 언급된 음식들을 포함한 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 다양한 영양소를 골고루 섭취함으로써 면역력을 높이고, 염증을 줄이며, 빠른 회복을 도울 수 있습니다.


수족구병, 의료비 절약 팁 


수족구병은 특별한 치료법이 없어 증상 완화에 집중하는 대증 요법이 주로 사용됩니다. 하지만 의료기관 방문, 진료, 약물 처방 등으로 인해 발생하는 의료비는 부담이 될 수 있습니다. 특히 입 안 궤양으로 인해 음식 섭취가 어려워 입원 치료가 필요하거나, 합병증이 발생하는 경우에는 상당한 의료비가 발생할 수 있습니다.

수족구병에 대비하기 위해, 가입한 어린이보험이 병원비를 어떻게 보장하는지 미리 확인하는 것이 중요합니다. 아래와 같은 보장 항목들을 통해 의료비 부담을 줄일 수 있습니다.


1. 진단비: 수족구병 진단 시 받을 수 있는 진단비를 확인하세요. 진단비는 초기 진료 비용을 보장해주어 경제적 부담을 덜어줍니다.

2. 치료비: 실손의료비 보장을 통해 진료비와 약물 처방비 등을 돌려받을 수 있습니다. 이는 실제 발생한 의료비를 보장해주어 큰 도움이 됩니다.

3. 입원비: 입원 치료가 필요한 경우, 질병 입원 일당을 통해 입원 기간 동안의 비용을 보장받을 수 있습니다. 이는 입원 치료나 합병증 발생 시 큰 도움이 됩니다.


어린이보험을 통해 위와 같은 항목들을 미리 확인하고 대비하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 수족구병 진단비, 실손의료비, 질병 입원 일당 등을 포함한 보험에 가입하면, 예상치 못한 의료비 부담을 줄일 수 있습니다.

마지막으로, 예방을 위해 아이의 개인 위생을 철저히 관리하고, 어린이집이나 유치원 등 집단 생활 환경에서도 위생 수칙을 준수하도록 교육하는 것이 중요합니다. 예방과 대비를 통해 아이의 건강과 가정의 경제적 안정을 동시에 지키세요.


여름철 아이들에게 자주 발생하는 수족구병은 부모님들의 세심한 주의와 관찰이 필요합니다. 주요 증상과 완화 방법을 잘 숙지하고, 아이의 건강을 지키기 위한 예방 조치를 철저히 취하는 것이 중요합니다. 특히, 아이의 면역력을 높이는 균형 잡힌 식단과 충분한 휴식을 제공하여 빠른 회복을 도울 수 있습니다. 또한, 예상치 못한 의료비 부담을 줄이기 위해 어린이보험의 보장 항목을 미리 확인하고 대비하는 것도 큰 도움이 됩니다.건강한 여름 보내세요!