살루스의 헬스 스토리

눈은 우리의 세상을 바라보는 창이자, 소중한 자산입니다. 하지만 현대인의 생활습관과 환경은 안구건조증이라는 적신호를 더욱 자주 발생시키고 있죠. 컴퓨터 화면 앞에서의 긴 시간, 에어컨 바람, 그리고 스트레스는 우…

어느 날 갑자기 심장이 두근거리고, 숨이 막히고, 까닭 모를 두려움에 사로잡힌 적이 있나요? 이런 증상들은 공황장애라고 불리는 정신 질환의 대표적인 증상입니다. 마치 갑작스러운 천둥번개처럼 예상치 못한 순간 찾아…

라면은 한국인들이 사랑하는 대표적인 음식 중 하나이지만 자주 먹는 것은 오히려 몸에 독이 된다는 점 잘 알고 계실텐데요. 그럼 어떻게 먹어야 라면을 건강하게 즐길 수 있을까요? 라면이 해로운 이유 3가지 …

혈당 스파이크는 식사 후 혈당 수치가 급격히 상승하여 정상 범위를 벗어나는 현상을 말합니다. 마치 설탕물을 한 꺼번에 쏟아부은 듯한 상황이죠. 혈당 스파이크는 건강검진에서 잘 발견되지 않지만, 장기적…

최근 파키스탄의 연구에 따르면, 비타민 C와 크롬을 함께 섭취하면 당뇨 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 결과가 발표되었습니다. 어떤 내용인지 살펴보고 섭취방법과 주의사항도 함꼐 알아보겠습니다. 혈당 조절의…