살루스의 헬스 스토리

오늘은 우리 건강의 큰 적, 당뇨에 대해 이야기해볼까 합니다. 달콤한 디저트의 유혹, 누구나 한 번쯤은 경험해 보셨죠? 하지만 그 달콤함 뒤에 숨겨진 위험, 바로 당뇨입니다. 혈관을 손상시키고 온몸에 독소를 퍼뜨…

라면은 한국인들이 사랑하는 대표적인 음식 중 하나이지만 자주 먹는 것은 오히려 몸에 독이 된다는 점 잘 알고 계실텐데요. 그럼 어떻게 먹어야 라면을 건강하게 즐길 수 있을까요? 라면이 해로운 이유 3가지 …

혈당 스파이크는 식사 후 혈당 수치가 급격히 상승하여 정상 범위를 벗어나는 현상을 말합니다. 마치 설탕물을 한 꺼번에 쏟아부은 듯한 상황이죠. 혈당 스파이크는 건강검진에서 잘 발견되지 않지만, 장기적…