살루스의 헬스 스토리

오늘은 지난 시간에 이어서 오메가-3 제품의 효능과 섭취 방법 그리고 오메가-3제품을 고르는 팁까지 알려드리겠습니다. 오메가-3의 대표적 효능 3가지 1. 심장 관련 질환을 개선 생선이나 생선 기름은 오메가…

영양제는 우리 몸에 필요한 영양소를 쉽게 섭취할 수 있게 해주는 좋은 친구입니다. 하지만 영양제에도 휴식기가 필요한 경우가 있습니다. 바로 장기 복용 금지 성분이 있는데요. 이런 성분들은 3개월 이상 복용하면 부작…