살루스의 헬스 스토리

심폐 건강은 우리의 일상생활에서 중요한 역할을 합니다. 달리기, 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동을 지속해서 하거나 계단 오르기 등을 무리 없이 수행하는 능력으로 나타납니다. 심폐 건강은 나이나 체중, 성별 등에…

콜레스테롤은 세포막을 만들고, 담즙과 호르몬을 생성하는 등 우리 몸에 필수적인 물질입니다. 그러나 콜레스테롤이 과다하게 증가하면 고지혈증이라는 병을 앓게 됩니다. 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 벗…