살루스의 헬스 스토리

입 속 세균이 치아나 잇몸에만 영향을 미치는 것이라고 생각하시나요? 그렇다면 큰 오산입니다. 입 속 세균은 혈관이나 신경을 따라 온몸을 돌아다니면서 다른 질병의 원인이 될 수 있습니다. 특히, 뇌에 영향을 주어 치…

비타민은 수용성과 지용성으로 나뉘며, 각각 다른 특징과 역할을 가지고 있는데요. 수용성 비타민은 물에 녹는 비타민으로, 비타민B군과 비타민C가 있고 대부분 체내에서 저장되지 않고 소변으로 배출되기 때문에 매일 섭취…

사과는 우리의 삶에 밀접한 과일 중 하나입니다. 맛있고 건강한 사과를 고르기 위해 우리는 사과의 모양, 색깔, 향기 등을 살펴봅니다. 그러나 때때로 사과 껍질에 검은 반점이 있거나 꼭지 부분에 하얀 솜털이 붙어 있…

아침에 뭘 해야 할지 모르겠다고요? 걱정하지 마세요. 여기서 소개할 4가지 습관은 당신의 하루를 활력 넘치는 시간으로 만들어 줄 것입니다. 이 4가지 습관만 잘 지키면, 당신은 아침을 통해 건강까지 'Che…

세계 10대 슈퍼푸드인 토마토에 대해서 미국 국립암연구소에서는 토마토를 항암식품 1위로 선정하기도 했습니다. 그러나 토마토의 건강 이점은 암 예방뿐만 아니라 다른 여러 면에서도 드러납니다. 가장 이상적인 방법으로 …

사과식초는 그저 요리의 부재료일 뿐이라고 생각하셨나요? 사실, 이 작은 병 안에는 우리 건강을 지키는 놀라운 비밀이 담겨 있는데요. 체중을 조절하는 데 도움을 주며 혈당 관리, 심장병과 암까지도 막아준다고 하는데…

심폐 건강은 우리의 일상생활에서 중요한 역할을 합니다. 달리기, 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동을 지속해서 하거나 계단 오르기 등을 무리 없이 수행하는 능력으로 나타납니다. 심폐 건강은 나이나 체중, 성별 등에…

우리가 모두 좋아하는 캠핑의 하이라이트, 바로 숯불 바비큐입니다. 싱싱한 고기를 숯불 위에서 구워내는 그 맛은 아마도 우리가 모두 인정할 만큼 특별합니다. 하지만 이 맛있는 바비큐 속에는 우리의 건강을 위협할 수 …

술 마시고 속이 안 좋아서 토하고 나면 시원하고 기분이 좋아지는 것 같습니다. 그래서 억지로 토하는 습관이 있는 사람들도 있습니다. 하지만 이런 습관은 우리의 건강에 매우 해로운 영향을 미칩니다. 왜 그럴까요? …