혈관은 우리 몸의 중요한 부분인데요. 눈에 잘 보이지 않고 별다른 문제가 나타나지 않기에 그냥 넘어가는 경우가 많은데요. 하지만 심혈관 질환, 뇌질환 등 치명적인 결과를 불러옵니다. 그래서 더더욱 이 혈관이 보내오는 신호를 잘 캐치하고 있어야 하는데요. 집에서 손쉽게 시도해 볼 수 있는 혈관 건강 확인 방법을 알려드리겠습니다.
혈관이 죽어가고 있는 3가지 신호
1. 검은 눈동자 주변 흰 테두리
혈관 건강의 첫 번째 신호 혈관 건강을 확인하는 간단한 방법의 하나는 눈동자를 살펴보는 것입니다. 눈동자 주변에 흰 테두리가 생기는 경우, 중성 지방이나 콜레스테롤 증가로 인해 혈관이 좁아지고 혈압이 높아질 수 있음을 나타낼 수 있습니다.
2. 입 주변 뾰루지
혈관 건강의 두 번째 신호인 주변에 자주 나타나는 뾰루지는 염증 반응일 수 있습니다. 이는 고지방이나 소화되지 못한 음식물이 혈액에 독소로 작용하여 혈관에 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 이런 증상이 반복된다면 빠르게 병원을 찾아 염증 치료를 받는 것이 좋습니다.
3. 안면 경련
혈관 건강의 세 번째 신호 얼굴 부분에서 발생하는 떨림은 마그네슘 부족이 아닐 경우 뇌혈관 건강의 문제를 시사할 수 있습니다. 떨림이 안면 전체로 퍼지거나 광대뼈 주변에서 더 심해진다면, 뇌와 관련된 혈관 건강 문제일 가능성이 있습니다.
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우리 몸이 보내는 신호들을 놓치지 않고 주시하는 것이 중요합니다. 눈동자, 입 주변, 안면의 작은 변화도 혈관 건강에 대한 중요한 메시지일 수 있으니 꾸준한 관찰과 필요시 의료진의 도움을 받는 것이 중요합니다. 혈관 건강을 지키는 데 있어서 이러한 신호들을 놓치지 않는 것이 예방과 조기 발견에 큰 도움이 됩니다.
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