살루스의 헬스 스토리

기나긴 겨울이 지나 이제 여름을 준비해야 할 때 인데요. 항상 이런 노출의 계절에 불편한 점이 있다면 바로 튼 살일 것입니다. 우리의 피부에 갑자기 나타나는 그 불청객. 그것은 우리의 피부가 급격하게 늘어나거나 수…

당뇨, 고혈압, 고지혈은 50대 이상의 많은 사람들이 겪는 만성 질환입니다. 이러한 질환은 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 적절한 관리가 중요한데요. 최근 연구에 따르면 코엔자임 Q10은 당뇨, 고혈압…

영양제는 건강 유지에 필수지만, 궁합이 나쁜 조합은 흡수율 감소와 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 본인의 신체 상태와 필요 영양소를 파악하고, 의사나 약사와 상담하여 영양제의 성분과 용량, 복용 시간을 확인하…

여러분은 다이어트를 하고 싶은데, 어떤 방법을 선택해야 할지 고민하시나요? 운동을 해도 효과가 없고, 식이 조절을 해도 배고프고, 다이어트약을 먹어도 부작용이 걱정되고.. 그렇다면 간헐적 단식을 한 번 시도해 보…

물을 잘못 먹어서 병이 된다는 사실 알고 계시는가요? 너무 안 먹어서 문제가 되는 분들도 있지만 물을 챙겨 먹었더니 오히려 건강이 더 나빠지는 분들도 많아서 오늘 내용은 조금 어려울 수 있지만 끝까지 보시고 자…

변의 색깔과 굵기가 건강 상태와 밀접한 관련이 있음은 알려진 사실입니다. 혹시 귀하의 변이 이상한 색이거나 굵기를 보인다면, 꼭 끝까지 읽어보시기를 권해드립니다. 이번 주제는 변의 색깔과 굵기가 건강에 어떤 영향…

제로콜라는 설탕 대신 인공감미료인 아스파탐과 아세설팜칼륨을 사용하여 열량을 낮춘 음료입니다. 아스파탐은 설탕의 200배 단맛을 내면서 칼로리는 낮고 가격도 저렴한 편이라서 저칼로리 음료나 식품에 널리 사용되고 있…