살루스의 헬스 스토리

당뇨와 심혈관 질환의 주요 원인인 내장지방은 조용한 살인자라고 불리기도 하는데요. 내장지방이 많아지면, 심혈관 질환과 당뇨병 등의 위험이 커지며, 당뇨병의 위험성을 10배, 고혈압과 고지혈증은 2배~3배, 동맥경화…

운동이 정말 건강을 위해 중요하다는 것은 지나가는 멍멍이도 다 아는 사실인데요. 하지만 대부분 알지만 시간이나 귀찮아서 혹은 내일로 미루기 때문에 하지 못하는 경우가 99%입니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 운…