살루스의 헬스 스토리

심폐 건강은 우리의 일상생활에서 중요한 역할을 합니다. 달리기, 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동을 지속해서 하거나 계단 오르기 등을 무리 없이 수행하는 능력으로 나타납니다. 심폐 건강은 나이나 체중, 성별 등에…

심장의 박동에 의해 몸 전체에 혈액을 공급하고 노폐물을 수거하는 흐름을 혈액 순환이라고 하는데요. 이런 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않으면 심각한 결과를 초래하기 때문에 혈액 순환이 남녀노소를 불문하고 굉장히 …