살루스의 헬스 스토리
안녕하세요! 살루스의 헬스 스토리입니다. 행복한 삶을 위해 건강한 육체가 있어야 하듯 우리에게 꼭 필요한 건강정보 소식을 전해드립니다.
심장의 박동에 의해 몸 전체에 혈액을 공급하고 노폐물을 수거하는 흐름을 혈액 순환이라고 하는데요. 이런 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않으면 심각한 결과를 초래하기 때문에 혈액 순환이 남녀노소를 불문하고 굉장히 …
혈행 건강을 위해 많은 분이 유산소 운동을 하시는데요. 물론 유산소 운동도 좋지만 이와 더불어 꼭 필요한 운동이 바로 근육 운동입니다. 하지만 중년 이후에는 20~30대처럼 근육 운동을 열심히 하다 인대나 관절에…
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