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치매와 뇌 노화 막는 비결 '뉴로빅 운동' 30대 중반부터 시작하세요.
건강정보

치매와 뇌 노화 막는 비결 '뉴로빅 운동' 30대 중반부터 시작하세요.

우리는 많은 사람들이 근력운동의 중요성을 알고 있지만, 뇌 운동에 대한 인식은 상대적으로 부족하다는 사실에 주목할 필요가 있습니다. 그렇다면, 어떤 방법으로 우리의 뇌를 운동시킬 수 있을까요? 그 방법의 하나로 손…

즐거운 인생 11월 28, 2023
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나이가 들어가면서 깜빡 잊어버리는 기억력, 혹시 치매? (feat. 치매 초기 증상 테스트)
건강

나이가 들어가면서 깜빡 잊어버리는 기억력, 혹시 치매? (feat. 치매 초기 증상 테스트)

나이가 들면 자연스러운 노화 현상으로 빨간 불이 들어오게 되는데요. 특히 나이가 들면 기억력이 떨어져서 대화를 나누기조차 힘들어집니다. 문제는 우리가 흔히 알고 있는 건망증과 초기 치매 증상과 쉽게 구분하기가 어려…

즐거운 인생 1월 14, 2023
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