살루스의 헬스 스토리

비타민은 수용성과 지용성으로 나뉘며, 각각 다른 특징과 역할을 가지고 있는데요. 수용성 비타민은 물에 녹는 비타민으로, 비타민B군과 비타민C가 있고 대부분 체내에서 저장되지 않고 소변으로 배출되기 때문에 매일 섭취…

영양제는 우리 몸에 필요한 영양소를 쉽게 섭취할 수 있게 해주는 좋은 친구입니다. 하지만 영양제에도 휴식기가 필요한 경우가 있습니다. 바로 장기 복용 금지 성분이 있는데요. 이런 성분들은 3개월 이상 복용하면 부작…