살루스의 헬스 스토리

영양제는 건강 유지에 필수지만, 궁합이 나쁜 조합은 흡수율 감소와 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 본인의 신체 상태와 필요 영양소를 파악하고, 의사나 약사와 상담하여 영양제의 성분과 용량, 복용 시간을 확인하…

비타민은 수용성과 지용성으로 나뉘며, 각각 다른 특징과 역할을 가지고 있는데요. 수용성 비타민은 물에 녹는 비타민으로, 비타민B군과 비타민C가 있고 대부분 체내에서 저장되지 않고 소변으로 배출되기 때문에 매일 섭취…