살루스의 헬스 스토리

커피는 현대인에게 떼려야 뗄 수 없는 일상의 일부입니다. 하지만 커피는 양면성을 가지고 있어, 잘못 마시면 건강을 해칠 수 있습니다. 이러한 식품을 건강하게 섭취하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 건강을 위한 커피…

당뇨병 환자나 당뇨 전 단계인 분들이라면 혈당 관리의 어려움을 잘 알고 계실 겁니다. 또한 혈당 관리에는 식습관과 생활 습관이 중요하다는 것도 알고 계실 텐데, 그런데도 혈당이 계속해서 상승하는 경우가 있습니다. …

사과식초는 그저 요리의 부재료일 뿐이라고 생각하셨나요? 사실, 이 작은 병 안에는 우리 건강을 지키는 놀라운 비밀이 담겨 있는데요. 체중을 조절하는 데 도움을 주며 혈당 관리, 심장병과 암까지도 막아준다고 하는데…

종아리 근육은 제2의 심장이라고 하는데요. 이유는 특별한 역할을 수행하기 때문입니다. 혈액은 심장에서 하체로 향하는 동맥 순환과 하체에서 심장으로 돌아오는 정맥 순환으로 이루어져 있습니다. 그러나 하체에서 상체로…