살루스의 헬스 스토리

혈당 스파이크는 식후 혈당이 급격히 상승한 후 급격히 떨어지는 현상입니다. 마치 롤러코스터를 타는 것과 같죠. 저 같은 경우 실제로 식후 1시간 만에 혈당이 193mg/dL까지 급등하는 심각한 혈당 스파이크 현상을 경험했습는데요. 이정도 수치면 당뇨병 환자 기준…

혈당 스파이크는 식사 후 혈당 수치가 급격히 상승하여 정상 범위를 벗어나는 현상을 말합니다. 마치 설탕물을 한 꺼번에 쏟아부은 듯한 상황이죠. 혈당 스파이크는 건강검진에서 잘 발견되지 않지만, 장기적으로 심각한 건강 문제를 야기할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 심근경색, 뇌졸중, 심지어 돌연사까지 이어질 수 있다는 경고입니다! 혈당 스파이…