살루스의 헬스 스토리

오늘 당신의 대변은 어땠나요? 더럽다고 그냥 지나쳤다면 앞으로 내가 본 대변을 유심히 관찰하시기를 바랍니다. 대변의 모양, 냄새, 그리고 변의 횟수는 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 신호입니다. 혹시라…

아침에 물 한 잔이 중요한 이유 1. 수면 중 수분 부족은 심장병이나 뇌졸중 악화 원인  수면 시간 동안 몸은 수분을 잃게 된다는 사실 알고 계시나요? 너무나 당연한 이유이지만 우리가 잠을 자는 동안에 몸이 …

아침에 뭘 해야 할지 모르겠다고요? 걱정하지 마세요. 여기서 소개할 4가지 습관은 당신의 하루를 활력 넘치는 시간으로 만들어 줄 것입니다. 이 4가지 습관만 잘 지키면, 당신은 아침을 통해 건강까지 'Che…