살루스의 헬스 스토리

식후 바로 눕기 & 잠자기 : 역류성 식도염 위험   맛있는 식사를 마치고 소파에 누워 휴식을 취하는 것은 편안하지만, 건강을 생각한다면 조심해야 합니다. 역류성 식도염에 대해서…

당뇨와 심혈관 질환의 주요 원인인 내장지방은 조용한 살인자라고 불리기도 하는데요. 내장지방이 많아지면, 심혈관 질환과 당뇨병 등의 위험이 커지며, 당뇨병의 위험성을 10배, 고혈압과 고지혈증은 2배~3배, 동맥경화…

현대 사회에서 당뇨와 고지혈증으로 고민하시는 분들이 많이 있는데요. 약물 치료도 중요하지만, 일상의 식습관 역시 그 효과를 크게 좌우합니다. 그 중에서도 오늘 제가 여러분들에게 소개하고자 하는 것은 바로 '…

아시는 분들은 잘 알고 계셨지만, 지금껏 들깨는 음식에 첨가하는 용도의 존재로만 여기셨다면 앞으로는 약이라고 생각하시게 될 것입니다. 들깨는 우리 몸속에 있는 오장육부와 그리고 뇌까지 한꺼번에 살리는 종합 선물…