살루스의 헬스 스토리

바쁜 현대 사회에서 운동 시간을 확보하기는 쉽지 않습니다. 하지만 건강을 위해서는 꾸준한 운동이 필수입니다. 특히 나이가 들수록 낙상 위험이 증가하기 때문에 신체 기능을 유지하는 것이 중요합니다. 오늘 소개하는…

이명은 귀에서 소리가 울리는 증상으로, 윙윙거리는 소리, 쉿 쉿 거리는 소리, 파도 소리 등 다양하게 나타납니다. 이는 귀의 내부 구조, 특히 내이의 손상이나 변화 때문에 발생할 수 있습니다. 또한, 스트레스, 뇌…

탈모는 떨어진 머리카락이 재생되는 것보다 더 많이 빠지는 상황을 의미합니다. 일반적으로는 하루에 평균 50~70개의 머리카락이 빠지는 것이 정상이라고 할 수 있는데, 이보다 더 많은 머리카락이 빠지는 것을 발견하신…

당뇨환자라면, 일상적인 식사 선택이 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 가공육, 맛술, 식용유 등 일상에서 흔히 섭취하는 음식들은 당뇨환자에게는 좋지 않을 수 있습니다. 그렇다면 당뇨환자에게 좋은 식품 선택…

췌장암의 대부분은 이미 진행된 상태에서 발견되기 때문에 치명적인 질병이라는 말을 들어보셨을 텐데요. 그 이유는 초기 증상이 다른 질환이나 일상적인 불쾌감과 유사하여 간과하기 쉽습니다. 특히 그 위치가 몸의 깊은 곳…

아침에 일어나서 가장 먼저 물을 마시나요? 그게 정말 좋을까요? 생각지도 못한 위험에 노출될 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 소금물 가글인데요. 오늘은 소금물의 다양한 효능과 제대로 된 가글 방법에 대해서도 …

우리가 평소에 즐겨 먹는 음식 중에는 뇌를 늙게 하는 음식들이 있습니다. 그런데, 그것들을 알지 못하고 먹고 있는 경우 결국 치매나 알츠하이머와 같은 뇌질환 발생 확률이 높은데요. 오늘은 그런 음식들에 대해 알아…