살루스의 헬스 스토리

당근, 그 속엔 어떤 비밀이 담겨있을까요? 우리가 흔히 알고 있는 당근의 건강 효능 이외에도 더 많은 비밀이 숨어있습니다. 하버드 대학의 연구결과에 따르면, 당근은 치매부터 암까지 다양한 질병을 예방하는 놀라운 효…

채소를 생으로 먹으면 비타민 C와 효소가 파괴되지 않아 건강에 좋다고 알려졌지만, 그것이 항상 옳은 것은 아닙니다. 채소에는 다양한 영양성분이 들어있으며, 이들의 효과는 어떻게 섭취하느냐에 따라 달라질 수 있습니다…

요즘 미세먼지 때문에 창문을 열어 놓기가 정말 힘든데요. 날이 갈수록 미세먼지가 일 수가 점점 많이 늘어나고 있습니다. 특히 이런 미세먼지는 각종 염증 등 호흡기 질환 및 폐암까지 유발한다고 하니 더더욱 걱정됩니다…