살루스의 헬스 스토리

변비는 대체로 변이 장에서 너무 오래 머물러 있어 수분이 과도하게 배출되는 상황을 가리키는데요. 변비의 진단 기준은 다양하지만, 일반적으로 배변 횟수보다는 배변의 어려움 혹은 배가 더부룩하게 느껴지는 경우를 가리키…

오늘 소개해 드리는 혈당이 높은 음식은 일반적인 데이터를 기준으로 혈당 수치를 측정한 것이기 때문에 사실은, 혈당 반응은 사람마다 다를 수 있습니다. 따라서 완전히 객관적인 것은 아닙니다. 이러한 차이를 고려하여 …

사과에 대해 서양에서는 하루에 사과 하나씩을 먹으면 의사를 멀리한다는 서양 속담이 있는 것처럼 우리나라에서는 다들 잘 알고 있는 동요가 있는데요. 이 동요 안에 사과의 놀라운 효능에 대한 스토리가 그대로 담겨 있…

아시는 분들은 잘 알고 계셨지만, 지금껏 들깨는 음식에 첨가하는 용도의 존재로만 여기셨다면 앞으로는 약이라고 생각하시게 될 것입니다. 들깨는 우리 몸속에 있는 오장육부와 그리고 뇌까지 한꺼번에 살리는 종합 선물…