살루스의 헬스 스토리

마그네슘이란 우리 몸에 필요한 중요한 무기질 중 하나로, 뼈와 근육, 심장, 신경 등에 필요한 물질입니다. 이러한 마그네슘은 음식을 통해 섭취되지만, 현대인의 식사 패턴 변화와 가공식품의 증가로 인해 부족한 경우가…

많은 분들이 독감을 ‘독한 감기’로 오해하곤 합니다. 하지만 실제로는 인플루엔자라는 바이러스에 의해 발병하는 전염병으로, 일반적인 감기와는 확연히 다릅니다. 일반적인 감기보다 전염성이 강하고 고열, 심한 두통, 오…

오늘은 스마트워치 사용자들이 꼭 알아두어야 할 내용을 가져왔습니다. 바로 스마트워치 스트랩(손목 밴드)을 언제 마지막으로 세척했는지에 대한 이야기인데요. 미국 플로리다 애틀랜틱대학교의 최근 연구 결과에 따르면, 스…

여름철 속옷 관리가 중요한 이유는 땀과 습기로 인해 다양한 질환 발생의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 건강한 여름을 위해 속옷 관리에 주의하세요! 속옷이 유발하는 다양한 질환 1. 남성 남성의 경우, 세탁…

건강하게 살기 위해서 매일 먹는 영양제! 가끔 이런 영양제를 먹으면서 과연 아무렇게 먹어도 괜찮을까 하는 생각이 들 텐데요. 약이 아니라 영양제이기 때문에 별 상관없다고 생각할 수 있지만 모르고 섭취하면 오히려 …

신장이 병들고 있다는 이상 증상 5가지 1. 손톱 여러분들께서 지금 바로 손톱을 확인해 보시기 바랍니다. 손톱의 세로줄이나 패인 현상도 우리 몸의 건강 상태를 파악하는 중요한 지표입니다. 오늘 여러분들이 …

팔다리는 날씬한데 배만 유독 나오는 경우 내장 지방이 쌓여 있을 가능성이 큽니다. 특히 중년 남성 분들이나 갱년기 여성들은 신체 호르몬 대사 변화로 인해 내장 지방이 증가하는 경우가 많은데요. 이 내장 지방은 피하…

복부 팽만감은 우리나라 사람들의 약 10~30% 정도가 흔하게 경험하는 증상으로 크게 과식하지 않았는데도 장내 가스가 처리되지 않고 남아 있게 되는 것을 복부 팽만감이라고 합니다. 주로 더부룩하다고 많이들 표현…