살루스의 헬스 스토리

식후 바로 눕기 & 잠자기 : 역류성 식도염 위험   맛있는 식사를 마치고 소파에 누워 휴식을 취하는 것은 편안하지만, 건강을 생각한다면 조심해야 합니다. 역류성 식도염에 대해서…

전립선암은 초기에 증상이 없는 ‘조용한 암’으로 비교적 생존율이 높은 암인데요. 하지만 전이가 발생하면 5년 생존율이 30%로 낮아지고, 뼈로 전이가 많이 되어 위험합니다. 최근에는 40세 이하에서도 발병률이 증가…

우리 몸의 '혈관 상태'는 눈으로 확인하기 어렵지만, 그 중요성은 무시할 수 없습니다. 특히 동맥의 상태는 우리의 건강을 결정짓는 중요한 요소입니다.  동맥에서 발생하는 높은 혈압, 활성산소로 인한 …

우리가 모두 좋아하는 캠핑의 하이라이트, 바로 숯불 바비큐입니다. 싱싱한 고기를 숯불 위에서 구워내는 그 맛은 아마도 우리가 모두 인정할 만큼 특별합니다. 하지만 이 맛있는 바비큐 속에는 우리의 건강을 위협할 수 …

여러분의 잠자리는 어떠신가요? 건강보험심사평가원의 조사 결과, 한국인의 평균 수면 시간은 7시간 51분으로, OECD 회원국 중 가장 짧습니다. 특히 한국의 불면증 환자는 2019년 약 63만 명에서 2021년 …