살루스의 헬스 스토리

밝은 화면을 오래 쳐다보는 현대인에게 눈 건강 관리는 필수입니다. 눈 피로와 노안은 이제 젊은 층에서도 흔한 증상이 되었죠. 그렇다면 건강한 눈을 지키기 위해서는 어떤 노력이 필요할까요? 이번 글에서는 눈 건강에 …

미국 심장학회 발표에 따르면, 오메가-3가 관상동맥질환 환자에 큰 도움이 없다고 하는데요. 결론을 먼저 말씀드리면 이 발표된 논문은 일반 건강한 사람이나 성인병 환자에게는 해당사항이 아나라는 것입니다. 그 이유에 …

염증은 우리 몸의 방어 반응이지만, 만약 염증이 지속되거나 과도하게 발생하면 다양한 질병의 원인이 될 수 있는데요. 당뇨, 우울증, 치매, 암 등의 성인병은 모두 염증과 관련이 있고 두통, 피부 감염증, 관절염, …

오메가-3는 우리 몸에 꼭 필요하지만, 자체적으로 생산되지 않는 필수 지방산인데요. 세계보건기구 WHO와 미국국립보건원 NIH에서도 오메가-3의 효과를 인정하고 섭취를 적극 권장하고 있습니다. 그런데 이렇게 좋은…

혈전이라는 말을 들어본 적은 있지만 그 정의를 정확히 아시는 분들은 드물 것 같습니다. 혈전이란 혈액이 혈관 안에서 굳어져서 생긴 작은 피떡을 뜻하는데요. 뇌졸중이나 뇌경색의 60% 정도, 심근경색이나 협심증의 …

아시는 분들은 잘 알고 계셨지만, 지금껏 들깨는 음식에 첨가하는 용도의 존재로만 여기셨다면 앞으로는 약이라고 생각하시게 될 것입니다. 들깨는 우리 몸속에 있는 오장육부와 그리고 뇌까지 한꺼번에 살리는 종합 선물…