살루스의 헬스 스토리

식후 바로 눕기 & 잠자기 : 역류성 식도염 위험   맛있는 식사를 마치고 소파에 누워 휴식을 취하는 것은 편안하지만, 건강을 생각한다면 조심해야 합니다. 역류성 식도염에 대해서…

아침에 물 한 잔이 중요한 이유 1. 수면 중 수분 부족은 심장병이나 뇌졸중 악화 원인  수면 시간 동안 몸은 수분을 잃게 된다는 사실 알고 계시나요? 너무나 당연한 이유이지만 우리가 잠을 자는 동안에 몸이 …

술 마시고 속이 안 좋아서 토하고 나면 시원하고 기분이 좋아지는 것 같습니다. 그래서 억지로 토하는 습관이 있는 사람들도 있습니다. 하지만 이런 습관은 우리의 건강에 매우 해로운 영향을 미칩니다. 왜 그럴까요? …