살루스의 헬스 스토리

당뇨병 환자나 당뇨 전 단계인 분들이라면 혈당 관리의 어려움을 잘 알고 계실 겁니다. 또한 혈당 관리에는 식습관과 생활 습관이 중요하다는 것도 알고 계실 텐데, 그런데도 혈당이 계속해서 상승하는 경우가 있습니다. …

갱년기는 여성이 나이가 들면서 난소의 기능이 약화하는 과정을 말합니다. 이 과정에서 에스트로젠 호르몬의 분비가 줄어들어 다양한 증상이 나타납니다. 갱년기의 증상은 여성마다 다르며, 어떤 분들은 강한 증상 없이 지나…

요즘 같이 무더운 여름철에는 염증성 장 질환, 크론병 및 궤양성 대장염이 많이 발생하는데요. 특히 20~30대를 중심으로 이러한 질환들은 심한 복통, 설사, 출혈 등으로 일상생활의 지장을 주는 것은 물론, 우울증…

오늘 남성들에게는 상당히 중요한 정보를 담고 있는데요. 바로 건강한 정자를 만드는 비결인데요. 여러분의 건강과 행복한 가정을 이루기 위해 건강한 정자를 유지하는 것은 무엇보다 중요한 일입니다. 이외에도 정자의 질에…

다이어트 시작 전 명심해야 할 목표는 근육을 유지하거나 늘리고 지방을 줄이는 것인데요. 체중 감소에만 집중할 경우, 근육이 감소하고 지방은 그대로인 문제가 발생할 수 있습니다. 이런 접근은 장기적으로 건강을 해치…

신장이 병들고 있다는 이상 증상 5가지 1. 손톱 여러분들께서 지금 바로 손톱을 확인해 보시기 바랍니다. 손톱의 세로줄이나 패인 현상도 우리 몸의 건강 상태를 파악하는 중요한 지표입니다. 오늘 여러분들이 …

팔다리는 날씬한데 배만 유독 나오는 경우 내장 지방이 쌓여 있을 가능성이 큽니다. 특히 중년 남성 분들이나 갱년기 여성들은 신체 호르몬 대사 변화로 인해 내장 지방이 증가하는 경우가 많은데요. 이 내장 지방은 피하…

공황장애는 갑작스러운 호흡곤란과 함께 극도의 불안으로 공황발작을 겪는 정신질환입니다. 최근 들어 발병하는 환자가 크게 늘어나고 있는데, 특히 40대가 사회·경제·문화적으로 여러 가지 스트레스들이 집중되는 세대이기 …

올해도 어김없이 건강을 위해 직장인들이 종합검진을 받아야 하는데요. 건강검진 결과지에서 가장 신경 쓰이는 것 중 하나는 콜레스테롤 수치입니다. 보건복지부에서 제시한 건강검진표 표준 기준 숫자는 혈압 120 미만,…