살루스의 헬스 스토리

밝은 화면을 오래 쳐다보는 현대인에게 눈 건강 관리는 필수입니다. 눈 피로와 노안은 이제 젊은 층에서도 흔한 증상이 되었죠. 그렇다면 건강한 눈을 지키기 위해서는 어떤 노력이 필요할까요? 이번 글에서는 눈 건강에 …

오늘은 눈 건강에 관심이 많은 분들을 위해 황반변성 예방에 도움이 되는 루테인과 지아잔틴이 풍부한 음식에 대해 알려드리려고 합니다. 황반변성이란 눈의 망막 중심부인 황반에 발생하는 퇴행성 질환으로, 시력 저하를 유…

상추는 여러분이 매일 먹을 수 있으면 가장 좋은 음식인데요. 조합이 영양학적으로 봐도 너무나 완벽합니다. 종합 비타민, 이런 무기질 미네랄을 가진 음식은 상추밖에 없고 여기다가 뭐까지 있느냐 안 먹을 이유가 …